Les 3 dernières semaines, n’ont pas été un « long fleuve tranquil ». Après avoir exploré, tenté, déplacé des lignes intérieures… je suis passée par des moments de joie d’euphorie. Mais aussi par des moments de peine et de doute. Aujourd’hui, je ressens le besoin de ralentir pour digérer tout cela et pour mieux entendre, me poser. C’est une étape nécessaire, pour revenir à ce qui m’anime profondément, loin du bruit et des mouvements extérieurs.
Le grand ménage de printemps, c’est maintenant !😎
Cette semaine n’est pas celle du « faire à tout prix », mais plutôt du recentrage. Celle où l’on trie, où l’on clarifie, où l’on revient à l’essentiel. À ce qui a vraiment du sens pour moi, ici et maintenant.
💡 Qu’est-ce qui, au fond, a réellement de la valeur pour moi ?
💡 Quelles sont les convictions qui me tiennent, même quand tout vacille autour ?
💡 Quels choix soutiennent la personne que je deviens, avec sincérité et cohérence ?
Parce que m’aligner, ce n’est pas en faire plus. C’est choisir ce qui sonne juste. 💝
📌 Lundi – Écouter ce qui vibre en moi
« Quand je me tais à l’extérieur, qu’est-ce que j’entends à l’intérieur ? »
Aujourd’hui, je prends un temps pour faire le silence. Me poser. Et simplement écouter ce qui revient quand j’arrête de courir.
👉 Challenge du jour : M’accorder 10 à 15 minutes de pause en silence (sans téléphone, sans musique, sans distraction) et noter ce qui me traverse.
Fichtre que c’est difficile de faire silence ! Déjà le faire autour de moi ça a été le parcours du combattant, mais en moi c’était mission impossible 🤦🏽♀️
Je croyais que mes années de méditation 😁 étaient encrées en moi. Mais vraisemblablement non ! La fille, elle médite à dose homéopathique et elle appelle ça ses années de pratique…😆
Alors ce que j’ai entendu en moi quand même :
Un brouhaha d’idée, de doute, d’injonction : le bordel 😪
Qu’est ce que ça a suscité en moi ?
- Une envie de simplicité
- Un besoin de repos
- Une nécessité de refaire surface
M’autoriser à ralentir, m’a permis de prendre conscience qu’encore une fois les choses se clarifiaient en surface : oui, j’ai pris conscience des choses, oui, j’avance vers un meilleur. Mais est-ce que j’ai vidangé la « fosse septique » de mes angoisses, mes peurs, mes doutes ? Suis-je réellement en train de me fortifier ou c’est une nouvelle forme déguisée de déni ?
Aujourd’hui, premier jour de la semaine, se manifeste à moi, ce qui vibre au fond de moi. C’est un passage obligatoire : la résistance. Je le vis comme une preuve que je suis sur le bon rail.
📌 Mardi – Clarifier mes valeurs fondamentales
« Si je devais vivre chaque jour en cohérence avec mes valeurs… à quoi ressembleraient mes choix ? »
👉 Challenge du jour : Identifier mes 3 valeurs les plus profondes et me demander si mes actions récentes leur sont fidèles.
💡 Mes 3 valeurs :
1️⃣ L’amour de soi
2️⃣Le respect de soi
3️⃣La liberté incarnée par la confiance en soi
Mes observations :
Certaines de mes décisions sont en contradiction avec ce qui m’est cher. D’autres petites habitudes me rapprochent discrètement de ce que je veux vraiment. Je suis consciente du chemin qui me reste à parcourir. Mais, qui n’est jamais pas parti en randonnée à la recherche de la super et magnifique cascade d’une rivière. Celle dont tout le monde parle et que nous n’avons pas vu de nos yeux vus ?
Mettre mes valeurs principales au cœur de ma vie, vise à vidanger les émotions négatives et les pensées limitantes incrémentées en moi. Et, c’est aussi, le premier pas vers la magnifique cascade de la rivière, tant convoitée : MON AMOUR DE MOI💝
📌 Mercredi – Me délester de ce qui ne me ressemble plus
« Ce n’est pas l’accumulation qui me rapproche de moi, c’est le tri. »
Lundi, j’ai réalisé que je porte parfois encore des choses : habitudes, relations, croyances, qui nourrissent une ancienne version de moi.
👉 Challenge du jour : Identifier 1 chose à laisser partir, aujourd’hui, pour faire de la place à l’essentiel.
Je choisis de me délester de besoin d’avoir raison. C’est plus que cela, c’est surtout la volonté de m’assurer que l’autre me donner raison (vous savez le truc où on sait qu’on a raison mais l’autre est soit de mauvaise foi, soit qu’il est réellement persuadé d’avoir raison…🤦🏽♀️) Je ne vous ai pas perdu ?🙄
Et bien mesdames et messieurs, je décide de créer plus d’espace pour ma paix intérieure. Je m’explique : dès que je suis en mesure de prouver, d’argumenter ou vérifier mes dires, je ne donne pas raison à l’autre, pour lui faire plaisir, mais je clos le débat par un consensus. Charge à lui de se renseigner, de réfléchir, de changer d’avis… ça n’est plus de mon ressort : sa culture, sa connaissance, sa compétence ne regarde que lui et lui seul. Vouloir convaincre, peut être perçu comme de la prétention par l’autre. Vu que je suis une femme humble, je vais apprendre à me taire.😎
Comme m’avait dit un jour, un procureur du tribunal des mineurs de Versailles : « on ne peut pas donner à boire à celui qui n’a pas soif. »
Je suis clairement prête à laisser derrière moi, les bagarres intestines, ces luttes sans fin, pour convaincre l’autre de quoi ? Que je mérite qu’il me croie, que je vaux qu’il accepte que c’est moi qui ai raison ?
Pour retrouver mon alignement, je mets tout en oeuvre à redonner à chacun sa place, à moi la première. Dès que je me suis assurée que ce que je dis est vrai ou que les arguments que j’avance permettent d’ettayer mes propos. C’est OK pour moi. La balle au centre, on passe à autre chose.
📌 Jeudi – Aligner mes choix à mon cœur, pas à mes peurs
« Est-ce que je choisis depuis l’espace de la peur ou depuis l’espace du cœur ? »
Aujourd’hui, je prends le temps de regarder mes décisions récentes. Certaines ont été dictées par la peur de manquer, d’être jugée, de rater.😏
👉 Challenge du jour : Choisir une action que je vais poser depuis un espace de confiance, même si elle est petite.
Aujourd’hui, j’ai choisi de ne plus relancer de potentiels partenaires institutionnels (en tout cas les personnes qui en sont des référents). Vous savez certaines personnes sont vraiment débordées et il faut s’armer de patience pour capter leur attention tellement ils sont sollicités. Mais, ces mêmes personnes et d’autres, se cachent dernière cela pour se faire désirer. Ils usent de leur grade, leur fonction, leur pouvoir comme d’un privilège. Comme le dit le vieil adage créole : tout’ moun sé moun. (Traduction littérale : tout le monde est quelqu’un). Donc, être pris oui, être débordé voir préoccupé ok. Mais, en profiter pour renforcer la dépendance ou la soumission de l’autre à son bon vouloir NON.
Parce que je veux vivre plus alignée avec le courage d’être pleinement moi, j’ai posé cette micro-action, aujourd’hui pour sortir du mode « pilote automatique ». C’est aussi, le début de l’affirmation de mon respect de moi. Et encore une fois, le monde ne s’est pas écroulé.🤩
📌 Vendredi – Créer ma boussole personnelle
« Quand je me perds, je peux toujours revenir à mes repères intérieurs. »
👉 Challenge du jour : Créer une phrase-mantra ou un petit rappel visuel qui représente mon essentiel. Une boussole à laquelle revenir quand je me sens dispersée.
Ma boussole personnelle :
« A.R.C : Amour, Respect de moi, Confiance en moi ».
Je crée mon mantra, sur la base de ce sigle, pour me guider au quotidien. C’est le mien, c’est ma manière de faire. Je n’aime pas les choses figées. Alors, je le réinvite chaque jour avec la seule condition qu’A.R.C. y soit : ça me correspond mieux. 💝
Avant de passer au Weekend, je veux partager avec vous, mon cadeau de l’univers. ma fille voulait aller au concert de Warped, C’est un rappeur, « dancehalleur »😁. Bref, je trouve ces textes touchants. Les thèmes qu’il abordes sont universels. Il chante l’amour, la vie, la déception, la mort, il dénonce l’atrocité de l’inceste, du viol… vous l’aurez compris moi aussi, je suis fane😇. J’en ai parlé à des connaissances en début de semaine et j’ai continué ma petite vie. Devinez quoi, l’ami d’un ami, lui a envoyé 2 places à mon attention. la surprise😮.
C’était une soirée formidable, moi qui craignais de faire tache parmi les jeunes, eh ben que nenni. Il y avait des gens bien plus âgés que moi. 😇 Il parle à toutes les générations ce jeune homme. Vralllla. Comme disent les martiniquais : « ich bondié paka jin tonbé » (les enfants du bon dieu ne choient point) 😆
📌 Week-end – Bilan : Je reviens à moi, je reviens à l’essentiel
« Je suis peut-être loin d’avoir tout accompli… mais je suis de plus en plus proche de moi-même. »
👉 Mon bilan sincère, ce que :
J’ai découvert de vraiment important pour moi :
La sincérité des gestes et des mots : le respect de la parole donnée, de moi, de l’autre…
Je ne veux plus :
Être celle qui crie dans un puit sans fond : pour qu’on m’éconte, qu’on m’accorde du crédit, qu’on me croit…
Je veux encore nourrir davantage :
Ma liberté : d’être comme je suis, de penser, de faire comme j’en ai envie…
Ce que je garde avec moi :
- Une clarté nouvelle sur mes besoins
- Une sensation de paix quand je m’aligne
- La confiance que je peux simplifier sans renoncer
Cette semaine était sympa, quand j’ai vu comment elle a commencé, surtout au vu des précédentes, j’avoue que je n’étais pas sereine. Mais, une chose en amenant une autre, un jour après l’autre, les choses ce sont détendues comme toujours : Apré lapli soley toujou viré (le soleil après la pluie)
Et toi, qu’as-tu redécouvert cette semaine à propos de toi ?
